น้ำผลไม้เพื่อสุขภาพ (น้ำส้ม)

2. น้ำส้ม

           ส้มเป็นผลไม้ตระกูล Citrus มีผลผลิตทั้งปีที่ให้ทั้งรสเปรี้ยวและหวาน มีคุณค่าทางอาหารสูง ประกอบด้วยสารอาหารต่างๆ มากมายคือ ให้วิตามินซีสูง แคลเซียม วิตามินเอ วิตามินบี๑ วิตามินบี๒ โพแทสเซียม แคลเซียม ใยอาหาร ฟอสฟอรัส เหล็ก ซึ่งส้มแต่ละชนิดจะให้คุณค่าทางสารอาหารไม่ต่างกันมากนัก

>>ประโยชน์ต่อร่างกาย

1. ดื่มแก้กระหาย เพิ่มความสดชื่นให้แก่ร่างกาย เพิ่มความกระปรี้กระเปร่า
2. มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระมากมาย จึงช่วยในการชะลอวัย
3. ช่วยสร้างคอลลาเจน ทำให้ช่วยลดเลือนหรือชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัยได้
4. ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส
5. ช่วยให้ผิวมีสุขภาพดีไม่แห้งกร้าน
6. ช่วยบำรุงสายตา ป้องกันการเกิดโรคต้อกระจก 
7. ช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง
8. ช่วยลดสภาวะความเครียด
9. ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย
10. ช่วยป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
11. ช่วยป้องกันการเกิดโรคเลือดออกตามไรฟัน
12. ช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจ
13. ช่วยในการขับถ่าย เพราะส้มมีกากใยสูง
14. ช่วยลดโอกาสการเกิดโรคมะเร็งที่ปาก กล่องเสียง และที่กระเพาะ
15. ช่วยป้องกันการเป็นอัมพาต
16. ช่วยป้องกันการอักเสบและเลือดจับตัวกันเป็นก้อน
17. ที่ช่วยชะลอความเสื่อมเส้นผม เล็บ และผิวของคุณ 
18. ช่วยให้ผนังหลอดเลือดเส้นเลือดฝอยแข็งแรง
19. ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกายของเรา
20. ช่วยในการสมานแผลต่างๆ เช่น แผลไฟไหม้ หรือแผลหลังผ่าตัดให้หายดียิ่งขึ้น