8. น้ำเลมอล
เลม่อน หรือ เลมอน ภาษาอังกฤษ Lemon (อ่านว่า เล-มอน) เลมอน ชื่อวิทยาศาสตร์ Citrus × limon เป็นผลไม้ที่จัดอยู่ในตระกูลส้ม มีลักษณะเป็นไม้พุ่ม ปลายยอดมีหนามแหลม ลักษณะของใบเป็นใบเดี่ยว เมื่อนำมาขยี้จะมีกลิ่นหอมแรง ส่วนลักษณะของดอกเลมอน ดอกมีกลิ่นหอม และมีสีขาว ส่วนลักษณะของผลเลมอน เป็นรูปกลมรี ที่ปลายผลจะมีติ่งแหลม ผลอ่อนมีสีเขียว เมื่อสุกจะเป็นสีเหลือง ในผลมีเมล็ดหลายเมล็ด เนื้อผลฉ่ำน้ำและมีรสเปรี้ยว
>> ประโยชน์ต่อสุขภาพ
- ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรค ป้องกันหวัด
- ช่วยต่อต้านมะเร็ง
- ช่วยป้องกันและรักษาโรคเลือดออกตามไรฟันได้
- ช่วยทำให้หลอดเลือดแข็งแรง
- ช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูง
- ช่วยบำรุงตับ และกระตุ้นให้ตับผลิตน้ำดีได้มากยิ่งขึ้น จึงส่งผลให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างเป็นปกติ
- ช่วยทำความสะอาดลำไส้ กำจัดของเสียที่ตกค้างอยู่ในลำไส้
- ช่วยขับลมในลำไส้
- ช่วยรักษาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียดแน่นท้อง
- ช่วยลดขนาดและละลายก้อนนิ้วในถุงน้ำดีและไตให้ขับออกมาทางปัสสาวะ
- ช่วยลดปริมาณของกรดฟอสฟอริกในปัสสาวะให้น้อยลงจาก 1% เหลือ 0.13%
- ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น